So arbeite ich
Eine Begegnung auf Augenhöhe ist mir wichtig. Meine therapeutische Haltung spiegelt sich in einer wertschätzenden, emotional zugewandten, ressourcen- und lösungsorientierten Arbeitsweisewider. Ich betrachte mein Gegenüber als Expert*in des eigenen Lebensentwurfs und gebe keine Lösungen vor. Vielmehr versuche ich durch offene Fragestellungen, Interventionstechniken und Impulse den Klient*innen zu helfen, ihre Ressourcen zu aktivieren, psychische Blockaden aufzulösen, neue Sichtweisen einzunehmen, Handlungsspielräume zu erweitern und individuelle Lösungswege zu entwickeln. Dabei berücksichtige ich stets das Tempo meines Gegenübers, lasse mich geduldig auf den Prozess ein und stelle mein therapeutisches Repertoire zur Verfügung.
Meine systemtherapeutische Herangehensweise ergänze ich durch den emotionsfokussierten Ansatz. Besonders in der Paarberatung wird so die Vertiefung und das Erspüren von innerpsychischen Prozessen, das Herausarbeiten von Emotionen und Bedürfnissen sowie ein besseres Verständnis der zugrundeliegenden Paardynamik möglich.
WAS IST SYSTEMISCHE BERATUNG/THERAPIE?
Systemische Therapie und Beratung ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren und gilt als äußerst wirksam. Der systemische Ansatz richtet sich an Einzelne, Paare, Familien und Organisationen. Probleme werden nicht nur als Eigenschaften einzelner Personen betrachtet. Vielmehr liegt der Fokus auf aktuellen Kommunikations- und Beziehungsprozessen innerhalb eines Systems, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt sind. Systemische Berater*innen und Therapeut*innen interessieren sich also besonders für die Wechselwirkungen und die Beziehungsgestaltung innerhalb eines Systems (z.B. Familie, Paarbeziehung, Organisation). Hier setzen sie an und entwickeln neue Sichtweisen und Handlungsoptionen, die zur Veränderung beitragen können.
Systemiker*innen richten ihren Blick auf die Stärken und Ressourcen der Hilfesuchenden und besitzen ein vielfältiges Methoden-Repertoire. Sie interessieren sich für die „guten Gründe“ sowie die Funktion eines Symptoms und die Ausnahmen vom Problem. Zu Beginn jeder Beratung/Therapie klären sie den Auftrag und die Ziele und schließen einen Kontrakt mit den Hilfesuchenden.
WAS IST EMOTIONSFOKUSSIERTE PAARTHERAPIE?
„Nur wenn man eine Einsicht auch im Bauch spürt, hat man sie wirklich erreicht. Erst dann kann man damit arbeiten und etwas verändern“ Irvin Yalom 2013
Begründerin der Emotionsfokussierten Paartherapie ist Sue M. Johnson. Im Kern geht es darum, das Miteinander neu zu strukturieren und eine emotionale Verbundenheit zwischen den Partnern zu ermöglichen.
Wichtige Elemente im Prozess sind zum Beispiel die Konfliktdynamik herauszuarbeiten und die darunterliegenden, teilweise nicht bewussten Gefühle zu benennen. Zudem werden beide Partner unterstützt, ihre Bindungsbedürfnisse und Wünsche wieder zu entdecken und sich damit dem anderen zu zeigen.